F A S T E N: N E U ! E I N F A C H ! L E I C H T !
Mein Fastenkurs für Frauen in den Wechseljahren –
Stoffwechsel entlasten - neue Energie tanken
NEUER KURS IN PLANUNG - setze dich auf die Vormerkliste, dann bekommst du als erstes alle Informationen
Fasten in der Gruppe - online
Die Wechseljahre sind eine aufregende Zeit des Wandels – körperlich, emotional und hormonell. Sie bringen einiges an Herausforderungen mit sich.
Mein sanfter Fastenkurs kann dir helfen, deinen Stoffwechsel zu entlasten, innere Balance zu finden und mit neuer Energie durchzustarten.
Die Wechseljahre als Chance für einen bewussten Lebensstil
Für alle Frauen, die die Wechseljahre als Chance für einen Neustart sehen möchten – und aktiv etwas für ihr Wohlbefinden tun wollen.
Egal, ob du mitten in den Wechseljahren steckst oder dich vorbereiten möchtest:
Hier bist du richtig!
In meinen speziell auf Frauen in den Wechseljahren
abgestimmten Kurs entdecken wir die wohltuende Wirkung des Fastens und wie du deinen Körper in Zeiten des hormonellen Wandels unterstützen kannst.
Fasten auf Grundlage
moderner
aktueller
wissenschaftlicher
Erkenntnisse
- Fachliche Anleitung und Begleitung während der Fastentage
- Tipps zur Ernährung VOR, WÄHREND und NACH dem Fasten
- Begleitvideos mit vielen wertvollen Zusatzinformationen
- Entspannungsübungen und Raum für Austausch
Lass uns gemeinsam eine Zeit der Ruhe, Erneuerung und Achtsamkeit erleben.
Ich freue mich, wenn du dabei bist!
Der Kurs beinhaltet:
21 Tage intensive Betreuung
5 ZOOM Live- Treffen incl. Aufzeichnung
Zusätzlich täglicher Austausch in einer Chat-Gruppe
Tipps und Empfehlungen zur Ernährung in den Wechseljahren
und vieles mehr
Kurspreis € 119,00
FRAGEN UND ANTWORTEN
hier findest du Antworten auf häufig gestellte Fragen
Wer darf nicht fasten?
Mein Fastenkurs ist für gesunde Frauen konzipiert.
Frauen mit schwerwiegenden chronischen Vorerkrankungen sollten nur unter ärztliche Aufsicht fasten.
Ab einem BMI < 18 würde ich vom Fasten abraten
In der akuten Phase einer Erkrankung kann Fasten deinen Körper zusätzlich schwächen.
Ebenso, wenn du derzeit unter massivem Stress leidest.
Wenn du Schwanger bist, oder stillst solltest du nicht fasten – da sich mein Kurs an Frauen in den Wechseljahren richtet ist das sicher kein Thema.
Bitte hören auf deinen Körper und nicht auf den Trend.
Wenn du unsicher bist, vereinbare bitte einen kurzen (kostenlosen)telefonischen Beratungstermin (15 Min.) mit mir.
Ich habe noch nie gefastet- ist der Kurs was für mich?
Ja, auf jeden Fall – irgendwann ist immer das 1. Mal. Ich hoffe, dich mit meiner Begeisterung für das Fasten anstecken zu können.
Ich habe gehört, beim Fasten muss man sich selbst einen Einlauf machen?
Mein Fastenkurs ist nach neuen, modernen, wissenschaftlichen Erkenntnissen konzipiert. Darmreinigung mittels Einlauf ist nicht erforderlich.
Kann ich mit dem Fastenkurs abnehmen?
Ja, durch die Kalorienrestriktion wirst du Gewicht verlieren. Allerdings ist eine Fastenkur nicht in erster Linie eine Abnehmkur. Mein Ziel ist es, dich zu einem bewußten, achtsamen Essen zu führen. Sodass du dein Wunschgewicht erreichen kannst.
Ich kann nicht auf meinen Kaffee verzichten?
Mein Fastenkurs ist nach neuen, modernen, wissenschaftlichen Erkenntnissen konzipiert. Aktuelle Erkenntnisse zeigen, dass Kaffee oder Espresso (schwarz 1-2 Tassen tgl.) die Fastenprozesse sogar unterstützen können.
Bei weiteren Fragen schreib mir gern eine Email
